＜認知症予防・緩和＞＜幸せホルモン・オキシトシン＞　　

職業柄、認知症の患者さんと接することが多く、認知症についての勉強をする機会が多くありました。現在、認知症の進行を遅らせる薬は種類も増えてきていますが、根治薬はまだありません。

早く発見し早く対策をし、少しでも認知症の進行を遅らせていくのが現在の治療法になっています。

過去の私の病棟勤務中ではゆっくり一人にかかわる時間もなく、いつも時間に追われて勤務していた時に出会ったのがハンドセラピーの本。

ハンドセラピーで認知症の患者さんの表情が変わってくる。との言葉に興味深々で、色々な文献や本を読み実践してみたいマッサージなどがたくさんありました。

しかし、当時の私は日々の業務に追われて自分の心の余裕も時間もなく。ただ本を読んで学んだ気持ちでいるだけで何も実践できず日常が過ぎていき、自分の心も身体もすり減らし「ハンドセラピー」で心を癒すという気持ちもどんどん遠くなっていきました。

ストレスやコロナの大流行による激務の日々。とうとう自分の体調を崩してしまいました。

昨年から仕事内容を見直して自分に合った働き方にシフトチェンジしました。

そして心の余裕が少しできた頃、心と身体を癒す足もみサークルを開催する決意をしました！！

過去に学んだ台湾式リフレクソロジーや本や文献で学んだ「心も身体も癒すこと」に再燃！

足もみやマッサージを復習しつつアロマオイル学も追加学習をし、新たにリフレクソロジーセラピストとアロマハンドセラピストのディプロマを取得することが出来ました！！

足もみは、台湾式と英国式のリフレクソロジーをミックスして施術しています！

新しいディプロマの取得を機に、施設に入居中の浮腫の強い方や認知症の方を数名だけですが、ボランティアでセルフ足もみとハンドセラピーをさせていただいております。

施設からは、浮腫みが解消されてきたり、不穏行動が減少し夜間のナースコールの回数も減ってきたよ等の効果も聞かせてくださいました。

少しずつ効果を実感しております！！（※効果には個人差があります。）

揉み方やアロマブレンドをあの手この手でアレンジを加えて、さらにやる気満々の日々です！

人と触れ合うことで、＜幸せホルモン・癒しホルモン＞と言われる「オキシトシン」が分泌されます。マッサージをする側も、される側もオキシトシン効果が得られます。

なんと素敵なんでしょうね。私も癒されております(*^^*)。

実は学生のころから脳科学や内分泌系は苦手分野だったのですが、こうして足もみやハンドセラピー、アロマの嗅覚効果などが色々繋がってくると、

「脳科学や内分泌系をもっと勉強していきたい」

と思えるようになりました。

まだまだ学ぶ事がたくさんあり、私でも少しづつアップデートができるのですね。

人生は学び続きで面白いです！

今まで足もみ＆アロマハンドセラピーを通して勉強してきた知識や実際の効果などの経験から、私のオリジナルの足もみ＆ハンドセラピーになってきています。

この技術を　＜ゆるっとケアタッチ＞　とネーミングをつけてみました(*^^*)。

ネーミングセンスはあまりないので、昭和な感じになっております(^^)。

＜ゆるっとケアタッチ＞いつか皆さんにお伝えできるといいなと思います。

認知症の介護に携わる全ての方が、お互い癒されて幸せになる日がくる日を願っています！！

今後は足もみとアロマの効果などもお伝えしてきますね(*^^*)

足もみでの自身の更年期症状緩和について効果がありましたので、更年期症状がとても辛いと思っている方にぜひ体験していただけたらいいなと思っております。

効果に個人差はありますが、そちらも進行中ですのでまた随時お知らせいたします。

どうぞお楽しみにいていてくださいませ。

発展途上中のpomme☆nounours　どうぞよろしくお願いいたします(*^^*)。

足もみ＆ハンドセラピスト　　tomo